Artroza stawu kolanowego: pierwsze objawy, leczenie, profilaktyka i dieta

Lista chorób układu mięśniowo-szkieletowego jest obszerna. A pod względem częstotliwości na czele stoi artroza stawu kolanowego. Najbardziej narażone na rozwój tej choroby są osoby powyżej 40 roku życia.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest często mylona z zapaleniem stawów. Ale to są dwie zupełnie różne koncepcje. Oba mają zupełnie inne objawy i sposoby leczenia. Mówimy o deformacji i dalszym niszczeniu tkanki chrzęstnej sąsiadującej z kością.

Taka diagnoza, według statystyk, ma co trzeci mieszkaniec Ziemi. Choroba charakteryzuje się przewlekłym przebiegiem, towarzyszy jej ból i silny dyskomfort.

Brak skutecznego leczenia może skutkować całkowitym unieruchomieniem kończyny i utratą funkcjonalności.

Przyczyny deformacji chrząstki

• Kontuzje. Po zwichnięciu, złamaniu, uszkodzeniu łąkotki choroba może rozwinąć się w każdym wieku.
• Silna aktywność fizyczna. Jeśli nie weźmiesz pod uwagę wieku, treningu budowlanego, możesz doznać kontuzji lub subtelnych uszkodzeń, które doprowadzą do artrozy.
• Nadwaga. Na kolana spada wielki ciężar.
• Luźne więzadła. Ruchome stawy ulegają mikrourazowi, a osoba nawet tego nie zauważa.
• Różne choroby stawów. Zwykle choroba zwyrodnieniowa stawów jest konsekwencją zapalenia stawów. W wyniku procesu zapalnego w stawie gromadzi się mazi stawowej i rozpoczyna się niszczenie tkanki chrzęstnej.
• Stres jest przyczyną wielu chorób. Zmęczenie emocjonalne prowadzi do słabego krążenia. Rezultatem jest obrzęk i stan zapalny.

Objawy, na które należy zareagować.

Artroza (drugie imię to gonartroza) kolana wymaga przemyślanego i kompetentnego podejścia. Dlatego jeśli zauważysz któryś z poniższych objawów, warto skontaktować się z reumatologiem. Ma profil terapeutyczny i zajmuje się pacjentami z dystroficznymi i zapalnymi chorobami stawów. Warto zgłosić się do reumatologa z reklamacjami dotyczącymi:

• Ból kolana. Nie pojawia się nagle. Z biegiem lat można zaobserwować łagodny ból, zwłaszcza przy wysiłku. To jeszcze nie jest artroza. Choroba stopnia 2 charakteryzuje się bólem i stanem spoczynku.
• Zapalenie błony maziowej. Mówimy o gromadzeniu się płynu stawowego w jamie stawowej. Konsekwencją przekroczenia dopuszczalnej normy jest pojawienie się torbieli Bakera. Metody leczenia w tym przypadku nie wymagają operacji.
• Zniekształcenie kolana. To oznaka późnego stadium artrozy.
• Pękanie przy zginaniu kolan. Charakteryzuje się jako ostry i nieprzyjemny. To znak, że choroba zwyrodnieniowa stawów przeszła do stadium 2, a nawet 3.
• Ograniczona ruchomość stawów. Ten objaw objawia się na późnym etapie. Noga zgina się tylko pod kątem 90 stopni. Jednocześnie wyraźne odkształcenie stawu na zewnątrz.

Skuteczna terapia

Objawy i leczenie tej choroby są tak różnorodne, że nie można obejść się bez pomocy specjalisty. Istnieje wiele zmian, które przypominają artrozę. Tylko lekarz zaproponuje skuteczne leczenie.

Leczenie artrozy powinno mieć na celu rozwiązanie szeregu problemów:

• Wyeliminuj ból.
• Przyspieszenie procesu regeneracji chrząstki po chorobie.
• Popraw krążenie krwi.
• Zwiększ odległość między kośćmi stawowymi.
• Zwiększyć elastyczność ścięgien i więzadeł.
• Wzmocnij tkankę mięśniową wokół stawu.
• Zwiększ mobilność kolan.

Widoczne rezultaty można osiągnąć tylko wtedy, gdy zastosuje się kompleksowe leczenie. W zależności od stadium choroby i charakterystyki pacjenta, lekarz może zaproponować leczenie zachowawcze, farmakoterapię, terapię ruchową, fizjoterapię, dietę, zabieg chirurgiczny. Zwykle przepisuje się kilka rodzajów leczenia w połączeniu.

Leczenie lekami (narkotykami)

Leczenie artrozy jest ważną częścią kompleksu efektów terapeutycznych. Lekarze przepisują kilka grup leków, które mają najszerszy wpływ na artrozę.

Obejmują one:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne. . . Głównym celem tych leków jest złagodzenie bólu. Działają przeciwzapalnie i stanowią tzw. „Pomost" do przejścia na inne metody terapii (gimnastyka, fizjoterapia, masaż). Nie zaleca się długotrwałego leczenia lekami z tej grupy. Leki niesteroidowe tylko maskują podstawowy problem, łagodząc ból. Ze względu na wiele skutków ubocznych i groźbę uzależnienia tylko lekarz powinien przepisać dawkę jednego lub drugiego niesteroidowego leku.
2. Hondoprotectors- leki zawierające glukozaminę. Leki te pomagają przywrócić strukturę chrząstki, regenerację komórek. Ich stosowanie jest bezpieczne i daje pozytywną dynamikę.
3. Maści do leczenia artrozy. . . Ten środek leczniczy nie jest przeznaczony do leczenia choroby, ale do łagodzenia objawów. Maści pomagają zwiększyć krążenie krwi, działają rozgrzewająco, łagodzą ból. Ale tak czy inaczej, same maści nie wystarczą.
4. Kompresy. . . Ta metoda jest bardziej skuteczna niż nakładanie maści. Lekarze przepisują kompresy z lekami przeciwzapalnymi. Preparaty doskonale wnikają w skórę, łagodzą zaciski mięśniowe, działają resorbująco. Leczyć artrozę i okłady żółcią medyczną lub bischofitem.

Fizjoterapia

Fizjoterapia tej dolegliwości jest ważnym elementem zintegrowanego podejścia. Dzięki ćwiczeniom gimnastycznym zauważalnie poprawia się krążenie krwi w dotkniętym stawie. Efekt można zobaczyć 15-20 dni po rozpoczęciu treningu. Zaleca się skoordynowanie określonego zestawu ćwiczeń z ortopedą. Ważne jest, aby nie przeciążać, w przeciwnym razie zniszczenie chrząstki może przyspieszyć. Zajęcia odbywają się zawsze w pozycji leżącej lub siedzącej. Pozwala to uratować nogi przed stresem. W ramach ćwiczeń fizjoterapeutycznych zalecany jest masaż, zaleca się wizytę na basenie, zajęcia aerobiku wodnego. Ale wszelkie ćwiczenia należy wykonywać po wystąpieniu remisji. Stan zaostrzony jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń terapeutycznych.

Zabiegi fizjoterapeutyczne: naświetlanie laserem

Jest coraz więcej nowych metod leczenia artrozy stawu kolanowego. Jednym z nich jest leczenie laserowe. To innowacyjny zabieg, podczas którego naświetlana jest specjalna wiązka światła. Występuje w widmie ultrafioletowym i podczerwonym.

Po działaniu lasera na staw rozpoczyna się tworzenie warstwy nowych komórek. Ogromnym plusem jest to, że można leczyć artrozę stawu kolanowego bez operacji. Jednocześnie przeciwwskazań do zabiegu jest bardzo niewiele.

Po 15 sesjach funkcję stawów można częściowo przywrócić.

Podczas leczenia laserowego wykorzystywane są różne innowacyjne urządzenia. Po przebiegu zabiegów uzyskuje się efekt znieczulenia, przyspieszenie przepływu krwi i przywrócenie funkcji stawu. Częściowo lub całkowicie - zależy od ciężkości choroby.

Nowoczesne metody leczenia

1. Magnetoterapia. . . Podczas zabiegu stymulowane są tkanki wokół stawu. Za pomocą magnesu powstaje pole elektryczne, które usprawnia procesy metaboliczne w komórkach, staje się impulsem do regeneracji.
2. Zastosowanie ultradźwięków. . . Wibracje doskonale wnikają w skórę, poprawiają ukrwienie i stymulują syntezę mazi stawowej. Metoda ultradźwiękowa jest idealna w przypadkach silnego bólu.
3. Metoda elektrostymulacji. . . Skuteczne leczenie staje się możliwe dzięki oddziaływaniu na włókna mięśniowe prądów o różnych częstotliwościach. Lekarze zalecają łączenie stymulacji elektrycznej z ćwiczeniami terapeutycznymi. Osiągnie to największy efekt.
4. Zabiegi termiczne. . . Należą do nich terapia parafinowa i terapia błotna. Specjaliści lokalnie nakładają błoto lub parafinę podgrzaną do określonej temperatury. Stymulacja miejscowego krążenia krwi pomaga osiągnąć efekt terapeutyczny.
5. Leczenie pijawkami. . . Hirudoterapia to dość powszechna metoda pozbycia się wielu chorób. Artrozę można również leczyć pijawkami, ale tylko pod okiem specjalisty, który rozumie tę kwestię.
6. Operacja. . . Operację przeprowadza się w ostateczności, jeśli wszystkie inne metody nie przyniosły pożądanego efektu. Pierwsze stadia choroby nie wymagają operacji.

Czasami wymagana jest wymiana chorego stawu. Uszkodzone części są odcinane podczas operacji. Zastępują je proteza. Ale najprawdopodobniej będzie trzeba to zmienić za 10-15 lat. Takie protezy są mało wytrzymałe.

Odżywianie w przypadku artrozy stawu kolanowego

Kompleksowe leczenie tej choroby obejmuje oprócz opisanych powyżej metod również ścisłą dietę. Wymaga odpowiedniego podejścia. Nie ma potrzeby popadania w skrajności. Ale istnieje wiele ograniczeń, które należy wziąć pod uwagę:

• Ogranicz spożycie soli. Nie chodzi tylko o to, że artroza nazywana jest również „artrozą solną". Lekarze zalecają jedynie dodanie odrobiny soli do potraw przed samym posiłkiem, a nie podczas gotowania.
• Zminimalizuj użycie przypraw, zwłaszcza ostrych. Sprawiają, że czujesz pragnienie i zaostrzają apetyt.
• Należy również zminimalizować różne marynaty i sfermentowaną żywność.
• Usuń tłuszcze zwierzęce z diety.
• Przynajmniej wyeliminuj tłuste mięsa. Zrezygnuj z jedzenia kaczki, gęsi, jagnięciny, wieprzowiny.
• Odrzuć chleb i bułki (możesz jeść czarny chleb, ale z umiarem), a także czekoladę i cukier. Węglowodany nie są potrzebne osobom z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ich stosowanie wpływa na przyrost masy ciała. A to jest czynnik ryzyka.
• Napoje alkoholowe, palenie tytoniu są surowo wzbronione. Przynajmniej w trakcie terapii.

Trochę o przydatnych produktach

Dietetyk pomoże zbilansować dietę. Na przykład, oto kilka pokarmów, które można zjeść, a taka diagnoza jest mile widziana. Przede wszystkim są to produkty zawierające hondoprotektory i kolagen, to one są budulcem kości, chrząstki, więzadeł. Dieta powinna zawierać rosół z wołowiny, zwłaszcza z kości. Mile widziana obecność w menu galaretek, galaretek, galaretowatych mięs.

Białko mleka pomoże również w przypadku artrozy. Szczególnie pokazane jest użycie sera lub twarogu, obecny w nich wapń jest niezbędny dla stawów. Pomimo tego, że musisz zrezygnować z tłuszczów zwierzęcych, nadal potrzebujesz białka zwierzęcego. Dobrym źródłem tego jest mięso królicze, nutrie, chuda wołowina, drób (tylko biały). Ale najkorzystniejsze jest białko, które znajduje się w rybach i owocach morza. Pokazano również wykorzystanie roślin strączkowych i zbóż (gryki). Zawierają niezbędne dla organizmu białko roślinne.

Niezbędne są również węglowodany. Ale w tym przypadku musisz ich szukać w pokarmach roślinnych. Brak tłuszczu jest również szkodliwy dla zdrowia organizmu. W przypadku artrozy stawu kolanowego dozwolone jest stosowanie tłuszczów roślinnych.

W przypadku zdiagnozowania artrozy odżywianie powinno mieć na celu utratę wagi. Przestrzegając diety przygotowanej przez lekarza, nie poczujesz głodu.

Wyjazd do sanatorium to doskonałe zapobieganie chorobom

Otrzymasz kompleksowe leczenie w jednym z sanatoriów specjalizujących się w leczeniu stawów. Ci, którzy mają możliwość wyjazdu za granicę, mogą wybrać dowolny kraj. Prawie każdy ośrodek oferujący leczenie artrozy ma źródła błotne i termalne.

Niemcy są liderem w leczeniu stawów. Ten kraj oferuje wysokiej jakości usługi medyczne. Możesz także zwrócić uwagę na Republikę Czeską. Jest wiele sanatoriów, w których rehabilitują pacjentów po kontuzjach i pomagają pozbyć się problemów ze stawami. W czeskich uzdrowiskach oferują terapię błotną, kąpiele radonowe, aw Karlowych Warach nawet zastrzyki z naturalnego dwutlenku węgla. Na Węgrzech opinie pacjentów zalecają jezioro Heviz. To w tym kraju istnieje ogromna liczba źródeł termalnych i mineralnych. Dlatego przyjeżdżają tu osoby cierpiące na artrozę.

Na terenie wielu krajów istnieje wiele placówek sanatoryjno-uzdrowiskowych, w których doświadczeni specjaliści, uzbrojeni w nowoczesne technologie i techniki, pomogą w znacznej poprawie stanu zdrowia przy artrozie.

Kilka słów o profilaktyce

Każda osoba jest odpowiedzialna za własne zdrowie. Aby uniknąć problemów na przestrzeni lat, warto pamiętać o konieczności zapobiegania różnym chorobom. Dotyczy to również artrozy stawów kolanowych.

Profilaktykę podstawową należy rozpocząć po 30 latach. Aby zmniejszyć ryzyko choroby, musisz monitorować swoją wagę. Można to łatwo zrobić, dostosowując zasilanie. Konieczne jest również zapobieganie obrażeniom. Z wiekiem szkielet mięśniowy staje się coraz słabszy, dlatego trzeba odpowiednio ocenić swoją siłę. Lekarze zalecają noszenie wygodnych butów i uprawianie gimnastyki.

Obserwując te proste środki zapobiegawcze, z dużym prawdopodobieństwem nigdy nie dowiesz się, czym jest artroza.