Osteochondroza szyjki macicy jest dziś bardzo powszechną chorobą, która z roku na rok coraz bardziej dotyka nie tylko osoby starsze, ale także młodzież w wieku 25-40 lat. Rozwój tej choroby z reguły ułatwia wystarczająco długie przebywanie w niewłaściwej postawie, co obserwuje się na przykład podczas długiej pracy przy komputerze iw wielu innych przypadkach.
Dość często osteochondroza szyjki macicy występuje również przy długotrwałym narażeniu na wibracje, na przykład przy ciągłej pracy z wszelkiego rodzaju dużym sprzętem budowlanym lub podczas prowadzenia samochodu.
Wśród innych częstych przyczyn tej choroby wyróżnia się również małą aktywność fizyczną, nieprawidłową pozycję ciała podczas snu, predyspozycje genetyczne i inne czynniki. Często osoba nawet nie wie, że cierpi na osteochondrozę szyjki macicy. Ta choroba może czasami nie powodować żadnych objawów i bolesnych reakcji przez wiele lat. Jednak najczęściej nadal powoduje szereg niedogodności, dlatego lepiej nie odkładać procesu leczenia, ale rozpocząć go, gdy tylko stwierdzisz, że masz tę chorobę.
Objawy choroby
Osteochondroza szyjki macicy ma wiele charakterystycznych objawów. Mogą pojawić się pojedynczo lub w całości. Należy zauważyć, że pod względem objawów ten typ choroby różni się nieco od innych typów osteochondrozy. Uważany jest za najtrudniejszy i najbardziej niebezpieczny ze wszystkich typów osteochondrozy. Wynika to z faktu, że przy przemieszczaniu kręgów szyjnych i zmianie struktury krążków międzykręgowych nerw rdzeniowy jest często uciskany. Może to prowadzić do naruszenia dopływu krwi do mózgu, obarczonego bardzo niebezpiecznymi konsekwencjami.
Ból szyi nie jest najniebezpieczniejszą rzeczą, która może się zdarzyć z powodu osteochondrozy.
Wśród najczęstszych objawów osteochondrozy szyjki macicy można wyróżnić następujące objawy:
- Nieprzyjemne bolesne odczucia w okolicy szyjki macicy.
- Częste bóle głowy.
- Pękanie szyi podczas ruchu.
- Trudność w obracaniu głowy.
- Często pojawia się ciągnący ból w okolicy klatki piersiowej po lewej stronie, który czasami promieniuje na lewe ramię.
- Nieprzyjemne pieczenie między łopatkami.
- Częste uczucie osłabienia, apatii, któremu towarzyszą nudności, zawroty głowy i w niektórych przypadkach utrata przytomności.
- Trudności w oddychaniu, upośledzona czynność płuc.
- W najcięższych przypadkach - wady układu sercowo-naczyniowego.
- Drętwienie twarzy i języka.
- Podwojenie na oczach.
Jak widać, osteochondroza szyjki macicy nie jest tak nieszkodliwa, jak wielu ludzi myśli. W niektórych przypadkach może to prowadzić do bardzo nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych konsekwencji. Dlatego konieczne jest uważne monitorowanie swojego zdrowia, unikanie czynników ryzyka i poszukiwanie pomocy medycznej przy pierwszych oznakach osteochondrozy szyjki macicy.
Metody leczenia
Zwykle w początkowym okresie rozwoju osteochondroza występuje w najłagodniejszej postaci. Jeśli zidentyfikujesz tę chorobę na czas i natychmiast zaczniesz ją leczyć, znacznie łatwiej będzie się jej pozbyć niż w przypadku zaawansowanej choroby.
Na początkowym etapie zwykle nie jest wymagana interwencja medyczna. Wystarczy zrewidować swój schemat i codzienną rutynę oraz wyeliminować wszystkie czynniki przyczyniające się do rozwoju osteochondrozy szyjki macicy - aby zwiększyć aktywność fizyczną, starać się mniej siedzieć przy komputerze i wykonywać każdą inną nieruchomą pracę, monitorować swoją postawę, regularnie ćwiczyć, przerwy podczas długotrwałej pracy . . . Jeśli możesz zwrócić należytą uwagę na leczenie tej choroby, dyskomfort w szyi, bóle głowy, osłabienie i zawroty głowy z osteochondrozą nie będą Ci już przeszkadzać. W tym okresie wskazane jest również przestrzeganie rozsądnej diety i odmawianie podnoszenia ciężarów.
Jeśli nie zaczniesz walczyć z chorobą na czas, z czasem zacznie się ona rozwijać i będzie powodować coraz większy niepokój. W takim przypadku potrzebne są poważniejsze środki, które mogą powstrzymać rozwój choroby. Na przykład bardzo popularne są ćwiczenia fizjoterapeutyczne, fizjoterapia i specjalistyczny masaż osteochondrozy szyjki macicy. W niektórych cięższych przypadkach pacjentom przepisuje się również określone leki.
Obecnie istnieje wiele różnych specjalistycznych leków, które pomagają w osteochondrozie szyjki macicy. Ich działanie ma na celu złagodzenie bólu, złagodzenie stanów zapalnych i przywrócenie prawidłowego krążenia krwi.
Tradycyjnie jedną z najskuteczniejszych i najskuteczniejszych metod radzenia sobie z osteochondrozą szyjki macicy są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Oto mały zestaw prostych ćwiczeń terapeutycznych.
Fizjoterapia
- Usiądź na krześle z wyprostowanym kręgosłupem i przyciśniętym do oparcia krzesła. Delikatnie obracaj głową na boki.
- Powoli opuść głowę, dotykając klatki piersiowej brodą. Następnie odchyl go maksymalnie do tyłu.
- Siedząc przy stole, połóż łokcie na powierzchni i połóż dłoń na czole. Staraj się jak najmocniej dociskać dłoń głową przez 10 sekund. Powtórz kilka razy z każdą ręką.
- Stojąc prosto, opuść ręce wzdłuż ciała i unieś ramiona. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 10-12 razy.
- Palcami ugniataj tył szyi. Wykonuj intensywne, głębokie ruchy przez 3-4 minuty. Dla wygody możesz poprosić kogoś z domu o wykonanie takiego masażu.
- Podobne ruchy są zalecane dla łopatek. To odpręży i poprawi krążenie.
Te lekkie ćwiczenia można wykonywać zarówno w połączeniu, jak i oddzielnie od siebie. Wskazane jest, aby wykonywać je codziennie i jak najczęściej, gdy tylko będzie wolna minuta. Wiele z wymienionych powyżej ćwiczeń można łatwo wykonać w dowolnym miejscu. Wykonuj je, gdy jesteś w korku, czytasz, oglądasz telewizję lub pracujesz przy komputerze. Zaledwie kilka minut dziennie - a po chwili zauważysz namacalną poprawę.